فوائد صحية

كيفية التعامل مع الشد العضلي‬…

قال اختصاصي العلاج الطبيعي الألماني ‫يانوش فيربر إن السخونة تعد علاجا فعالا للشد العضلي وآلام أسفل ‫الظهر “لومباجو”، إذ إنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز سريان ‫الدم، كما أنها تزيد مرونة الأنسجة.

‫ولهذا الغرض يمكن عمل كمادات ساخنة باستخدام منشفة قطنية ووضعها على ‫موضع الألم لمدة 20 دقيقة تقريبا، ثم تجفيف الجلد جيدا.

‫وأشار فيربر إلى أنه لا يجوز استخدام الكمادات الساخنة في بعض الحالات، ‫مثل الالتهابات الحادة وآلام البطن والحمى والدوالي والاشتباه في ‫الإصابة بنزيف.

المصدر: الألمانية

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock